Регистрация Войти Меню
  1. Главная
  2. Книги

Все книги

  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 203
Как победить стресс и депрессию
Как победить стресс и депрессию
Мэтью Маккей
Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не...
  • Год издания: 2016
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 325
Самооценка
Самооценка
Патрик Фаннинг
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои...
  • Год издания: 2018
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 258
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Мэтью Маккей
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реак...
  • Год издания: 2019
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 214
Релаксация и снятие стресса
Релаксация и снятие стресса
Марта Дэвис
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успоко...
  • Год издания: 2006
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 194
Терапия нервных путей. Как освободить свой мозг от власти гнева, стресса, боли и желания
Терапия нервных путей. Как освободить свой мозг от власти гнева, стресса, боли и желания
Мэтью Маккей
Терапия нервных путей - это программа самопомощи из пяти ступеней, основанная на новом методе когнит...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 271
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости
Мэтью Маккей
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для о...
  • Год издания: 2021
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 59
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Джеффри Вуд
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд...
  • Год издания: 2018
  • Язык: Русский
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Мэтью Маккей
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реак...
  • Год издания: 2019
  • Язык: Русский
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
Марта Дэвис
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успоко...
  • Год издания: 2023
  • Язык: Русский
Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь
Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь
Патрик Фаннинг
Коллектив именитых авторов – Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патри...
  • Год издания: 2024
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 203
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
Марта Дэвис
Исчерпывающее руководство по развитию коммуникативных навыков. Заменит дорогие курсы по эффективному...
  • Год издания: 2023
  • Язык: Русский
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Мэтью Маккей
Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит...