Анатомия йоги

  • 0.00
  • Просмотров: 55

Описание книги

Хотите узнать, что происходит с нашим телом во время выполнения каждой асаны?

Книга «Анатомия йоги» содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.

Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.

Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.

Автор книги Лесли Каминофф считается признанным экспертом в области анатомии, дыхания и работы различных систем организма. Основатель школы йоги «Breathing Project» в Нью-Йорке.

Для широкого круга читателей.

читать полностью

Подробная информация

  • Перевод Сергей Борич
  • Год издания: 2009
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 191
  • Объем: 316617 тыс. знаков
  • Дата поступления: 14.06.2013
Анатомия йоги
  • 0.00
  • Количество оценок: 0
  • Просмотров: 55
Оцените книгу