Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно

  • 0.00
  • Просмотров: 20

Описание книги

Бобовые — уникальный продукт. Они очень питательны и полезны. Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе. Зернобобовые культуры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина. Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли…

Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны. Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание. Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых. Приятного аппетита!

читать полностью

Подробная информация

  • Год издания: 2014
  • Язык: Русский
  • Издательство: Padma
  • Количество страниц: 77
  • Объем: 150438 тыс. знаков
  • Дата поступления: 18.07.2015
Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно
  • 0.00
  • Количество оценок: 0
  • Просмотров: 20
Оцените книгу