Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

  • 0.00
  • Просмотров: 15

Описание книги

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.

Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

читать полностью

Подробная информация

  • Год издания: 2015
  • Язык: Русский
  • Издательство: Chernov2
  • Количество страниц: 132
  • Объем: 277540 тыс. знаков
  • Дата поступления: 06.08.2015
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
  • 0.00
  • Количество оценок: 0
  • Просмотров: 15
Оцените книгу