At Day's Close: Night in Times Past
-
Просмотров: 24
Описание книги
В книге рассказывается, что до 18 вв. люди спали не один раз в сутки (8+ часов), а дважды (то, что сегодня кое-где сохранилось в виде сиесты). Автор утверждает, что многие проблемы со сном вызваны неестественностью современного графика, когда человек пытается уместить весь суточный сон в один длинный период времени. Всё это подкрепляется множеством исторических документов.
Подробнее можно почитать на BBC News.
Книгу можно купить на Amazon (с DRM?) или на Lucky Books (без DRM).
читать полностью
