Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек
-
Просмотров: 3
Описание книги
Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на
собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество
других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве.
