Энциклопедия физической подготовки

ИМЕНЕМ АЛЛАХА МИЛОСТИВОГО И МИЛОСЕРДНОГО! Книга оцифрована с помощью ScanKromstor v.6.71, Document Express Editor 6.0.1 Build 1320, OCR - FineReader v.8.0. Распространяется исключительно бесплатно! Аллах Единственный, Аллах Абсолютный, Аллах Величайший! Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств. Книга написана авторским коллективом специалистов Военной академии им. Ф. Э. Дзержинского: Е. Н. ЗАХАРОВ — канд. технических наук, член Президиума Ассоциации клубов таэквондо Вооруженных Сил, председатель ее аттестационной и методической комиссии, обладатель черного пояса (2-го дана) по таэквондо; А. В. КАРАСЕВ — канд. педагогических наук, старший преподаватель кафедры физической подготовки и спорта; А. А. САФОНОВ — кадд. педагогических наук, заместитель начальника кафедры физической подготовки и спорта.