Тит Нат Хан. Авторская серия

На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Т...
Практика радости. Как отдыхать осознанно
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утрати...
Практика радости. Как ходить осознанно
Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как преврати...
Как есть осознанно
Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего...
Как любить осознанно
Книга освобождает понятие любви от информационного шума и стрессов. В ней вы найдете зерна...
Практика радости. Как управлять гневом
О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпуска...