10 минут

Тайцзи-цюань
Если вы чувствуете себя усталым морально и физически, если вы не можете сосредоточиться, по...
Гимнастика для позвоночника
Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или...