Ключ к себе. Простые практики самопомощи

Ключ к себе. Повышаем самооценку
Описание книги В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение в...
Ключ к себе. Справляемся со стрессом
Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экз...
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь,...
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
В подростковом возрасте происходит так много перемен - физических, эмоциональных и психических. Неуд...
Ключ к себе. Управляем гневом
Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подро...