Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

  • 0.00
  • Просмотров: 51

Описание книги

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

– умение слушать свое тело,

– правильное питание,

– движение, активность,

– самопознание, интуиция.

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

читать полностью

Подробная информация

  • Перевод Андрей Захаров
  • Год издания: 2017
  • Язык: Русский
  • Издательство: MCat78
  • Количество страниц: 159
  • Объем: 272150 тыс. знаков
  • Дата поступления: 08.01.2018

Издано в серии

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе
  • 0.00
  • Количество оценок: 0
  • Просмотров: 51
Оцените книгу