Свет ума

  • 5.00
  • Количество оценок: 1
  • Просмотров: 57

Описание книги

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.

Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

читать полностью

Подробная информация

  • Перевод Ольга Кривовяз А. Мелихова
  • Год издания: 2019
  • Язык: Русский
  • Издательство: prussol
  • Количество страниц: 487
  • Объем: 1015974 тыс. знаков
  • Дата поступления: 25.11.2019

Издано в серии