Регистрация Войти Меню

Психологический тренинг

  • Год издания: 2010
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 238
Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями
Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями
Юлия Саенко
Книга интегрирует психологические подходы к регуляции эмоциональной сферы, объединенные принципом от...
  • Год издания: 2021
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 180
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Нэнси Левин
Книга о том, как устанавливать четкие, прочные, здоровые границы, чтобы обрести свободу и измен...
  • Год издания: 2021
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 142
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Дэвид Ричо
Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Э...
  • Год издания: 2022
  • Язык: Русский
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
Эмми Бруннер
Всем, кто хочет избавиться от тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения, разобравшись в и...
  • Год издания: 2022
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 99
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Дженнифер Уолкин
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Ка...
  • Год издания: 2022
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 125
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Нэнси Колиер
Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотер...
  • Год издания: 2022
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 119
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Эми Джонсон
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавить...
  • Год издания: 2023
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 100
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Сэм Акбар
Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эфф...
  • Год издания: 2023
  • Язык: Русский
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Дэниел Гоулман
Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых...
  • Год издания: 2018
  • Язык: Русский
Сила женского притяжения
Сила женского притяжения
Павел Раков
Павел Раков вернет вас в мир отношений, чувств и эмоций. Уже устали спасать брак, который трещит по...
  • Год издания: 2023
  • Язык: Русский
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
Дэвид Ричо
Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно...
  • Год издания: 2002
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 262
Тренинг уверенности в себе
Тренинг уверенности в себе
Мануэль Смит
Вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой; вы соглашаетесь, а потом раздражаетесь и зл...