Физиология закаливания
-
Просмотров: 76
Описание книги
М.: Знание, 1984. — 98 c.
«Если хочешь быть здоров — закаляйся»— поется в популярной песне Что же такое закаливание? Как и каким образом оно влияет на организм человека, повышая его работоспособность, улучшая самочувствие и способствуя предупреждению заболеваний? Какие существуют способы закаливания? На эти и другие вопросы читатель найдет ответ в настоящей брошюре.
Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
Содержание:
Введение
Температура тела человека
Функциональная система, поддерживающая температуру тела
Процессы терморегуляции
Что такое закаливание?
Исторический очерк о закаливании
Физиологическая сущность закаливания
Основные принципы закаливания
Закаливание воздухом
Закаливание солнцем
Закаливание водой
Особенности закаливания детей
Ошибки при закаливании и экстренная помощь при перегревании и переохлаждении
