5 ошибок в нашем питании
-
Просмотров: 60
Описание книги
На основе исследований автора в книге рассказывается о наиболее частых ошибках в нашем питании. В свете современных данных науки о питании приводятся советы и рекомендации в отношении состава пищи, ее количества, режима питания, составления меню суточных рационов. В книге говорится о том, как научиться питаться правильно.
Питаться правильно надо уметь.
Ошибка первая. Многие питаются недостаточно разнообразно.
Ошибка вторая. Не все умеренны в еде.
Ошибка третья. Немало людей нарушает режим питания.
Ошибка четвертая. Некоторым не писаны «правила еды».
Ошибка пятая. Кое-кто не умеет составить меню.
Искусством питаться правильно можно овладеть.
«Интересно, полезно знать».
Советуем прочитать.
