Регистрация Войти Меню
  1. Главная
  2. Книги

Все книги

  • Год издания: 2019
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 152
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
Павел Федоренко
Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы...
  • Год издания: 2019
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 57
ВСДейка. Азбука невротика
ВСДейка. Азбука невротика
Павел Федоренко
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 76
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Павел Федоренко
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 68
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Илья Качай
Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности пре...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
Павел Федоренко
Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, фин...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 183
Без антидепрессантов!
Без антидепрессантов!
Павел Федоренко
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожност...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 183
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Илья Качай
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основ...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 318
Без невроза
Без невроза
Илья Качай
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегул...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 136
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
Павел Федоренко
Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, б...
  • Год издания: 2021
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 218
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные...
  • Год издания: 2021
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 179
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Илья Качай
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
Илья Качай
Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро...
  • Год издания: 2021
  • Язык: Русский
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Илья Качай
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в допо...
  • Год издания: 2021
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 179
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожн...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
  • Количество страниц: 89
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
Илья Качай
Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро...
  • Год издания: 2020
  • Язык: Русский
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
Илья Качай
Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится...