Сам себе тренер

Велосипед: как не кататься, а тренироваться
Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты –...
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить се...
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийс...
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и...
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в средней...
Самозащита без оружия
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко...
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсме...
Больше не овца
«Больше не овца» — простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это...
Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников
«Больше не овца» — простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издан...